Pravilna ishrana i upotreba lekovitog bilja imaju brojne zdravstvene pogodnosti na ljudsko zdravlje. Sama ishrana treba da bude bazirana na Piramidi ishrane i da sadrži što više celovite hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Kako se individualne potrebe razlikuju, potrebno je tražiti mišljenje zdravstvenog radnika za personalizovane smernice. Veoma je važno znati da lekovito bilje i ishrana mogu poboljšati zdravlje, oni su najefikasniji kao deo sveobuhvatnog režima dobrog zdravlja koji pored ovih stavki uključuje i vežbanje. Pridržavajte se ovih smernica da biste negovali otpornost i vitalnost svog tela.

AUTORI: dr Bojana Miladinović i dr Milica Ranđelović